• Uncategorized
  • 1st of december

    large

    I desember skal jeg …

    Høre på denne lista

    Bake julebakst

    Dra på julekonsert med mamma og bestemødrene mine

    Spise

    Dra på kino å se Snekker Andersen

    Se denne, denne og denne, og ikke minst alle Home Alone filmene

    Kjøpe julegaver

    Tenne juleduftlyset mitt hver eneste dag

    Hogge juletre med T

    Feire Santa Lucia i barnehagen

    Feire nyttår i Thailand med T

    KOSE MEG

    large-5

    Tenk at det er 1. desember ♥ Våknet opp til snø på bakken,  sang «det er første desember i dag», og fikk åpne den første pakken i julekalenderen til meg og T. Jeg elsker jul og er så glad for at den endelig er her! Jeg skal nyte hver eneste dag!!

  • Blogg
  • My head is buzzing

    Noen ganger skulle jeg ønske jeg var fornøyd med en treningsøkt om dagen. 3km og ikke sju. 10 pushups og ikke 20. At det liksom var nok.

    Det hadde værtfall gjort alt mye enklere for meg.

    Men isteden jakter jeg den andre treningen, ikke ordentlig fornøyd før den tredje. Bør få til et sitronvannglass hver morgen for det er så bra for kroppen. En litt mer markert mage og en mye sterkere kropp. Burde hatt bedre karakterer.

    Burde vært bedre i bowling – jeg suger. Hvorfor slutta jeg egentlig på håndball, kunne jeg ikke blitt ganske god? Burde værtfall ha kommet mye lengre med fotballen til nå – for hva er det egentlig jeg holder på med??? Jeg løper alt for sakte. Hopper altfor lavt. Skyter for svakt. Skeier litt for ofte ut med mat og litt for mange ganger dropper jeg skolen. Litt for ofte redd når jeg spiller fotball. Det var derfor jeg slutta på håndball. Redde spillere er dårlige spillere.

    Jeg er litt for ofte misfornøyd når jeg ligger i senga på kvelden.

    Jeg rekker ikke å tenke så mye fordi jeg vanligvis er helt kjørt når hodet treffer puta. Bortsett fra de dårlige tankene da. At jeg er misfornøyd med at jeg ikke løp litt mer på trening, at jeg spiste den sjokoladen når jeg kom hjem. Hvorfor jeg stresser sånn. At jeg ikke kom meg opp på trening før jobb. At jeg droppet den treningsøkta i går. Hvorfor slo jeg egentlig den pasninga? At jeg ikke rydda før jeg la meg. At jeg ikke tjener mer penger.

    Mest av alt fordi jeg sugde på trening, da.

    Igjen.

    Hvorfor skal det være så sjuuukt vanskelig å være fornøyd? (Og hvorfor kan jeg ikke bare være best i alt)

    Må legge det fra meg. Kysse kjæresten god natt og sovne med et smil.

    HADET

  • Uncategorized
  • is it monday yet

    Processed with VSCO with a5 preset

    Treningsplan

    Mandag: Bein og mage + fotballøkt

    Tirsdag: Overkropp + fotballøkt

    Onsdag: Bein og mage

    Torsdag: Overkropp + fotballøkt

    Fredag: Bein og mage + fotballøkt

    Lørdag: Overkropp + skadeforebyggende

    Søndag: Alternativ + fotballøkt

    (Blir mest sannsynlig en del endringer i denne planen siden jeg fortsatt ikke er helt frisk)

    Planer for uka

    Bli frisk (holder på å bli gal), feire halloween i barnehagen, komme i gang med arbeidskrav i entreprenørskap, blogge, dra på date med T, se denne filmen her igjen og kjøpe julepynt (!!). Gleder meg!

  • Uncategorized
  • Om å bo med deg

    Jeg elsker når vi krangler om hvem som skal lage mat. Og om hvem som skal slå av lyset etter at begge har lagt seg i senga. Eller når du får meg til å le så mye at jeg ikke er trøtt lenger.

    Jeg elsker å komme hjem til deg etter trening. Lukten av deg over alt og hele tiden. Ikke bare av og til noen ganger i uka. Jeg elsker når du tar på musikk litt for høyt. Så høyt at jeg synes det er travelt og sier at jeg får vondt i ørene.

    Jeg elsker når du ber meg komme å gi deg et kyss når jeg egentlig er for sent ute til bussen. Når du tar meg i mot i døren når jeg kommer hjem. Når du sover litt ekstra lenge og jeg kan vekke deg. Når du fikser de tingene som ikke jeg gidder. Og når du sier det samme tilbake – at jeg fikser det du ikke gidder.

    Jeg elsker at du hører på alle planene mine, alle drømmene mine og alle tankene mine. Jeg vet at det av og til er mye og ganske slitsomt å høre på. Jeg liker når du forteller meg at jeg ikke kan lage mat – og derfor må du lage den isteden. Og ja du er faktisk ganske flink til det. Du er værtfall mye flinkere med krydder enn det jeg er.

    Jeg elsker at disse 32 kvadratene er våre, og at alt inni er vårt. Ikke mitt eller ditt.

    Og det går bra at du ikke alltid gjør som jeg sier, rydder opp, rer opp, at du trekker for gardinene når du ser på TV selv om jeg synes det blir så ukoselig her inne da. Det går bra at du av og til er litt rar, litt lat, og at du ikke alltid rydder opp etter deg. Og det går bra at du ikke alltid kjøper så sunn mat.

    For jeg elsker å bo med deg.

    Processed with VSCO with a5 preset

  • Uncategorized
  • What’s been up

    Processed with VSCOcam with c1 preset

    I sommer har jeg vært i Norge…..

    Etter å ha vært inne på roadtrip langs Californiakysten, Mexico-ferie, Thailand-tur,  klippehopping i Hellas, bade i krystallklart vann i Kroatia….

    Innså jeg omsider at jeg ikke hadde sjans. Til noe mer enn en tur hjem til Ålesund.

    Vet ikke om det er jeg som er evig optimist, eller om jeg bare er dum… Et lite øyeblikk vurderte jeg å flytte hjem en måned sånn jeg kunne slippe å betale husleie å bruke de på ferie isteden liksom.

    Men min sommer har vært fin altså. Ferie til utlandet eller ei!!

    For jeg og Torvalden har kjøpt oss leilighet! Vår aller første leilighet. Sammen! Så vi har brukt store deler av juli til å komme oss på plass. Kun avbrutt av en liten «ferie» hjemme i Ålesund. Ålesundferie betyr regn og 14 grader stort sett hele tiden, men det betyr også fullt kjøleskap, senga mi og å henge med familien min. Og de tre tingene er jo noe av det beste jeg vet – så det har IKKE vært synd i meg altså.

    Andre ting jeg har gjort i sommer…

    Processed with VSCO with hb2 preset
    … kosa masse med lille kompisen min
    Processed with VSCO with c1 preset
    … vært på fjellturer
    Processed with VSCO with c1 preset
    … vært i Geiranger
    Processed with VSCO with a5 preset
    … regna bort
    Processed with VSCO with a5 preset
    … fanga Pokemons
    Processed with VSCO with a5 preset
    … bada og vært glad
    Processed with VSCO with a5 preset
    … begynt å jobbe i barnehage og måtte stå opp klokken 6 for å trene
    Skjermbilde 2016-08-25 kl. 20.15.03
    … feira bursdag og blitt 21 år!!!!

    Også, har jeg tatt altfor lite bilder ser jeg nå… Jeg må kjøpe nytt kamera. Ganske fin sommer da, men veldig klar for å komme inn i gode rutiner, og ikke minst komme i gang med siste år på bacheloren min! Gleder meg helt sjukt til å bli ferdig.

    Men nå har jeg veeeeeeldig lyst på ferie da. Sånn skikkelig ferie til utlaaaandet

  • Blogg
  • IS IT MONDAY YET

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    I love mondays and so should you!

    Mandager er enten elsket eller hatet, og jeg er definitivt en elsker! Forrige uke gikk ikke helt som planlagt, så jeg er veldig klar for å starte med blanke ark i morgen! Jeg vet at det ikke er alle som liker den første dagen i uken like mye som meg, så jeg tenkte å dele mine beste tips til hvordan du kan bli en mandagselsker du også! Livet er for kort til å hate mandager, det er tross alt ganske mange av dem..

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    5 ways to love mondays

    Stå opp tidlig

    Følelsen av å være oppe før alle andre gjør at jeg føler meg litt uovervinnelig. Og det er en god følelse! Sett vekkerklokken litt ekstra tidlig, splash litt vann i ansiktet og nyt at du har god tid. Men, det betyr at du må legge deg tidlig kvelden i forveien. Hvis ikke kommer mandagsmorgen til å suge..

    Fortell deg selv alt du gleder deg til

    Om du ikke gleder deg, lur hjernen din til å tro at du gjør det. Bruk de første minuttene etter du har våknet til å gå gjennom det du skal i dag. «Jeg gleder meg til matteprøve etterpå», «Jeg gleder meg til trening», «Jeg gleder meg til skolen» osv. Si det høyt til deg selv, og jeg lover at alt det kjipe blir litt mindre kjipt!

    Spis

    Spis! Ingenting er verre enn en sulten mage og et ukonsentrert hode. Frokost er viktig for å få en god start! Sørg for at du har en god og næringsrik frokost klar, sånn at du gleder deg til å hoppe ut av sengen å angripe det når du våkner!

    Tren

    Prøv å få til en liten økt på morgenen. Om det så er en 20 minutters yoga session, en liten joggetur eller noen styrkeøvelser på gulvet. Det trenger ikke være så mye, men gir garantert godfølelse!

    Forbered deg

    Legg treningsklærne godt synlig slik at det blir umulig å unngå de når du står opp. Pakk baggen, ha klar matpakke, og ha en plan for dagen. Den vil gjøre deg mer effektiv og vil som regel resultere i mer tid til netflix and chill på slutten av dagen. Noe som er viktig!!

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    Ha en fin mandag 😉

  • Blogg
  • BECAUSE FOOD

    Skjermbilde 2016-03-31 kl. 19.17.58

    Når det kommer til mat finnes det en jungel av ulike meninger, tips og hva du skal spise og ikke spise av mat. Om hvor mye du skal spise og hvor ofte du skal gjøre det. Det er ikke alltid like lett å vite hvem du skal høre på, og hva du skal luke unna. Det er så mye at en kan bli gal. Når jeg bodde hjemme fikk jeg frokost, matpakke på skolen, lunsj etter skolen, middag klokken fire og kveldsmat på slutten av dagen. Og jeg spiste det som ble servert uten å tenke noe mer over det. Det gikk som oftest i brødskiver med salami eller nugatti (mamma sa alltid at det var bedre å spise nugatti enn å ikke spise noe, haha) til lunsj og frokost, og til middag var det fisk, kjøtt, kylling, ris, pasta og grønnsaker. Jeg tenkte aldri over hvor mange ganger jeg forsynte meg, hvor mange brødskiver jeg spiste – eller hvor mange firkanter som var fylt ut på grovhetsskalaen. Jeg trente mye, og jeg trengte mye mat!

    Å være ung i Norge er ikke enkelt, og jeg er så glad for at jeg ikke vokste opp med å lese i aviser at frukt er usunt. Eller at man bør styre unna karbohydrater. Jeg vet jo at alle disse artiklene ikke er rettet mot sånne som meg, sånne som trener og er aktive. Men når jeg var 12 år vet jeg ikke om det hadde vært like lett å vite det. Og selv når jeg har vært eldre en 12 har det hendt at jeg droppet å kjøpe druer fordi jeg leste en plass at det var usunt. Da blir det for dumt..

    Noen ganger skulle jeg kanskje ønske at jeg hadde litt tynnere lår, og en enda strammere mage, men jeg hadde aldri vært så sterk, sunn og glad som jeg er i dag hadde det ikke vært for at jeg slukte både to og tre middagsporsjoner med ris og pasta og saus og alt som hørte til som mamma lagde til. Ikke minst potetgullposene både fredag og lørdag. Og søndag om jeg hadde lyst. Og for å ikke glemme alle nugattiskivene til frokost, på skolen, og når jeg kom hjem igjen. Det var ikke før jeg flyttet for meg selv at jeg begynte å tenke over hvor mange ganger i løpet av en dag jeg spiste, og hvor mange knekkebrød jeg spiste i forhold til de andre. Jeg hadde aldri tenkt over hvor ofte man egentlig burde spise. Så leste jeg noen blogger som fortalte at man skulle ha tre måltid om dagen, og 3 mellommåltid som skulle bestå av en neve nøtter liksom. Jeg kunne sikkert ha opp til 5 og 6 måltider i løpet av en dag PLUSS mellommåltider. Og de bestod ikke av en neve nøtter for å si det sånn. Jeg var ikke usunn, jeg spiste bare når jeg var sulten – helt til jeg ikke var sulten lenger.

    Skjermbilde 2016-03-31 kl. 19.08.05

    Når man er i toppidretten blir man vandt til å se kropper som er bedre enn din. Kropper som er top notch – om man kan si det sånn. Når vi er ute å spiser sammen er det noen som alltid bestiller salat. Og vann (de liker tydeligvis ikke brus sier de). Det er jo ingen som virkelig vil ha den salaten er det?! Jeg er værtfall en av de som alltid har bestilt det mest usunne på menyen, en stor Cola til og alltid maser om dessert etterpå. Men man kommer jo til et punkt der det nesten er umulig å ikke sammenligne og la seg påvirke. Man begynner jo å tenke litt.. Det første året hjemmefra følte jeg veldig på det. Det var en blanding av å bruke lite penger og spise så sunt som mulig. Og IKKE mer enn det som var nødvendig. Noe som kanskje litt for ofte resulterte i en sulten mage. Misforstå meg rett, jeg spiste ikke lite, men jeg spiste lite i forhold til treningsmengden min. Og forholdet mitt til mat ble litt for anstrengt. Jeg lasta ned noen apper som skulle telle kalorier og begynte å tenke over hvor mye kalorier jeg egentlig fikk i meg i løpet av en dag – i forhold til hva jeg forbrente. Jeg slutta med det ganske raskt da, det var jo så tungvint og jeg tok meg selv i å tenke på at sånn, sånn vil ikke jeg være. Dessuten trengte jeg mat for å prestere og for at jeg kunne trene så mye jeg ville. Hva er egentlig det viktigste? Å se litt bedre ut (som uansett er mer enn bra nok), eller å prestere bra? Svaret burde være enkelt.

    Men jeg tror at hos noen er det litt vanskeligere enn det burde.

    Jeg blir lei meg av å tenke på at unge jenter tenker at de kanskje bør droppe den bananen. At de kan droppe frokosten. Jeg blir lei meg av å tenke på at noen føler det er viktigere å se bra ut, fremfor å prestere bra. Om det så er på skolen, hjemme eller på trening. Mat er bra, og mat er sunt! Mat skal gi oss energi. Det er bensinen vår. Så lenge man er aktiv trenger man ikke alltid å spise med måte en gang.

    Så neste gang du er på restaurant og de vedsiden av deg sitter å nipper på salaten sin og vannglasset sitt, håper jeg du bestiller den saftigste burgeren, det store brusglasset og den sykt usunne desserten om det er det du vil. Og det med den beste samvittighet! Jeg vet værtfall at er det en ting som gjør oss ulykkelige, så er det å være «sunn». If ya know what I mean

    Nevnte jeg forresten at jeg spiser mer enn alle brødrene mine til sammen?

    Eller at jeg alltid vinner når vi sloss?

  • Blogg
  • HOME

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    Det er godt å være hjemme.

    Våkne opp i senga mi. Lyden av mamma og pappa som lager frokost nede på kjøkkenet – alltid varme rundstykker og masse pålegg. Mormor som forteller meg hvor fin jeg er – mens hun tørker «vann» fra øynene sine. Jeg som fargelegger i boken som jeg ga henne til jul, og forteller henne om alle planene mine.

    Lillebroren min som alltid blir vekt av at jeg og mamma snakker litt for høyt. Nonstop regn utenfor vinduet – skikkelig sunnmørsvær med andre ord. Jeg savner alltid hjem når jeg er borte. Hjem kommer alltid til å være her i idrettsvegen med mamma og pappa. Rommet mitt kommer alltid til å være rommet mitt. Ikke jenterommet. Jeg liker ikke når folk sier det. Når jeg blir voksen kommer jeg kanskje til å lage mitt eget hjem, og føle at det er mer hjem enn her. Men akkurat nå tror jeg aldri det kommer til å skje.

    Det er nesten 3 år siden jeg forlot hjem og flyttet til Oslo. Det er rart å tenke på at det er så lang tid siden jeg bodde hjemme. Likevel føles alt ut som før. Det er litt rart hvordan livet bare går sin gang på en måte. Vi blir eldre, men mye er det samme. Tankene er de samme. Drømmene de samme. Hjem er det samme.